Cette semaine, continuez le Programme "Fesses rebondies" avec Camille pour des fessiers sculptés, puis enchaînez avec un barreshape spécial bras avec Géraldine pour des bras de danseuse. Terminez avec Marilou et son bikini blast spécial abdos.

Affinez votre silhouette avec ce workout complet ! Commencez avec Camille et une séance barre pour des fesses rebondies, poursuivez avec un Pop45 dance cardio avec Séverine pour brûler des calories, et terminez avec Helena pour tonifier les bras.

Commencez cette semaine avec un Barreblast de Camille pour une séance énergique. Ensuite, ciblez vos abdos/fessiers avec le Abs & Ass de Margaux. Terminez avec une session spéciale bas du corps avec Séverine pour sculpter et renforcer vos jambes/fessiers.

Cette semaine, commencez avec un Barreshape Express de Camille. Ensuite, passez à un POP45 Dance Cardio avec Sophie. Terminez avec un Legs & Arms avec Margaux. Une combinaison parfaite pour un entraînement équilibré et dynamique !

Commencez avec Sophie pour une séance tonifiante de Pilates & Shape. Passez ensuite à un Ballerina Arms avec la danseuse du Lido Karolina, pour des bras élégants et puissants. Terminez avec Marilou pour un entraînement ciblant cuisses et abdominaux.

Commencez votre semaine avec Camille pour une séance d'Abs & Ass. Enchaînez avec un BarreBlast énergique avec Sophie pour une séance cardio intense qui travaille tout votre corps. Terminez en douceur avec un BarreStretch spécial dos avec Vasiliki.

Au programme : commencez avec une séance de Pilates avec Héléna pour améliorer votre posture et renforcer vos muscles profonds. Ensuite, passez à un Barreshape spécial bras avec Margaux. Terminez avec un Barreshape focus jambes avec Géraldine.

Commencez par un dancing warm-up vivifiant avec Ally pour préparer votre corps. Poursuivez avec un Pilates & Shape focalisé sur les fessiers avec Alice, puis terminez avec un Barreshape full body animé par Camille.

Au programme de cette semaine, un focus cuisses et fessiers sans matériel avec Camille. Enchaînez avec le dance cardio énergisant de Séverine, puis terminez avec le "Spicy Arms" brûlant d'Héléna.

Commencez avec Camille pour un Abs & Ass ciblant abdos et fessiers, continuez avec Géraldine pour un Barreshape qui tonifie l'ensemble du corps, et finissez avec un Dance Sculpt avec Sophie pour allier mouvement et plaisir.

Commencez avec Camille pour un focus haut du corps. Enchaînez avec une séance de Pilates ciblant cuisses et fessiers, guidée par la spécialiste Alice. Terminez avec un Barreshape full body animé par Sarah pour une semaine complète !

Commencez cette semaine avec le replay d'un Barreshape avec Ambre, continuez avec le Pop 45 de Camille, et terminez avec les étirements du dernier jour du challenge "Booty on Fire" avec Helena. LA combinaison idéale pour tonifier votre corps !

Attaquez le jour 7 du "Booty on Fire" d'Helena, puis laissez-vous porter au rythme du Dance Sculpt de Marilou. Finissez par un focus haut du corps avec Séverine pour une session de renforcement intense. Un trio puissant pour une semaine complète !

Attaquez le jour 6 du challenge "Booty on Fire" avec Héléna pour pousser vos fessiers à l'extrême, poursuivez avec un Barreshape spécial bras avec Ally pour tonifier et étirer le haut du corps, et terminez avec "Abs & Ass" plus que dynamique !

Plongez dans le jour 5 du challenge "Booty on Fire" avec Héléna pour un entraînement intensif des fessiers, suivi d'un Barrestretch avec Margaux qui améliorera votre souplesse. Terminez par le Pilates & Shape express de Sophie pour sculpter votre corps !

Découvrez un workout varié avec un Live Class Replay Abs & Ass de Sophie pour renforcer les fessiers, suivi du jour 4 du challenge "Booty on Fire" pour un focus intense sur les muscles glutéaux. Terminez avec un Barreshape Express avec Séverine !

Lancez-vous cette semaine dans le défi intense avec le "Booty on Fire" d'Héléna, renforcez vos bras et jambes avec Sarah, et perfectionnez votre forme avec le Barreshape signature de Géraldine.

Relevez le challenge "Booty on Fire" avec Héléna, renforcez jambes et bras avec Séverine, et lâcher prise avec le Dance Sculpt de Camille. Un workout complet pour une semaine de bonne humeur !

Cette semaine, plongez dans un Barreshape complet full body avec Géraldine, ciblez vos abdos avec une session de Pilates avec Alice, et terminez avec un focus fessiers intense guidé par Héléna. Le trio parfait pour sculpter votre silhouette de la tête aux pieds !

Découvrez une semaine d'entraînement diversifiée : commencez avec un Pilates & Shape tonifiant avec Héléna, montez en intensité avec un Dance Cardio énergisant avec Marilou, et terminez par un Focus Bras ciblé avec Margaux.

Rejoignez Margaux pour un Barreshape full body de 43 minutes sans matériel, embrasez vos abdos avec Helena dans avec un Abds on Fire intense, puis laissez Vasiliki vous guider dans un Barrestretch express pour une détente profonde.

Découvrez le programme de cette semaine, avec la dernière session du challenge abdo inferno avec Camille, un replay d'un Barreshape en direct avec Sophie pour continuer sur une note dynamique, et terminant avec une session de pilates d'Alice. Une combinaison parfaite pour renforcer et tonifier !

Boostez votre routine sportive avec le replay Abs & Ass de Sophie, puis plongez dans l'Abdo Inferno de Camille et terminez en douceur avec le Barrestretch d'Helena.