Retrouvez ici le workout du 05-01-2026

Retrouvez ici le workout du 05-01-2026

On clôture les fêtes et on relance la machine ! Étirez avec Marilou (12 min), tonifiez avec Sophie (30 min), puis boostez tout le corps avec Sarah (55 min).

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Retrouvez ici le workout du 05-01-2026
  • BarreSTRETCH Express Marilou 12 mn

    BarreStretch Express étire et relâche les muscles et l'esprit, améliore la grâce, la souplesse et allonge la silhouette ! Les postures permettent de relâcher les tensions et allonger les muscles et les ligaments.
    Tout niveau - tapis - français

  • Abs & Ass Sophie 30 min

    Grâce au format ABS & ASS, travaillez spécifiquement vos abdominaux et vos fessiers. Si vous sentez vos muscles chauffer : c'est bon signe ! Votre zone rouge a été trouvée, maintenez votre souffle et tenez bon ! ABS & ASS fait travailler les zones ciblées en profondeur pour des résultas rapides e...

  • 05/01/2026 - NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Sarah

    Un début d’année qui donne le ton ! Retrouvez Sarah pour 55 minutes de Barreshape Full Body en replay : une séance complète pour activer, sculpter et rebooster votre énergie. Une invitation à reprendre le mouvement avec engagement, fluidité… et beaucoup de motivation.