PROGRAMMES

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  • CHALLENGE 10 MIN PAR JOUR

    38 items

    Des journées chargées ? Relevez ce challenge express signé Barreshape pour tonifier tout votre corps en seulement 10 minutes. Un défi efficace, élégant et pensé pour des résultats rapides !

  • PROGRAMME FESSES REBONDIES

    5 items

    Variez vos entraînements avec des sessions au sol, debout, avec ou sans accessoires, et à la barre. Ce programme complet cible les différents muscles profonds des fesses ainsi que des jambes, car l'un ne va pas sans l'autre pour des résultats visibles.

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO

    7 items

    Embarquez avec Camille pour ce nouveau challenge, conçu pour transformer votre ceinture abdominale en un temps record ! Avec des séances intenses et ciblées, quelle que soit votre condition physique, ce programme promet de dessiner la taille !

  • CHALLENGE BOOTY EXPRESS

    8 items

    Découvrez le challenge Booty Express à travers huit vidéos dynamiques de 5 à 20 minutes pour sculpter et tonifier vos fessiers. Lancez-vous dans des sessions intenses et variées pour transformer votre silhouette rapidement !

  • PROGRAMME BARRESHAPE - JE DECOUVRE LA METHODE (14 JOURS)

    2 seasons

    Avec ce programme, partez à la découverte des différents formats Barreshape et observez les premiers résultats sur votre silhouette et votre bien-être ! Ce programme vous permettra de découvrir les fondements de la méthode et ses bienfaits.

  • PROGRAMME SCULPT - 21 JOURS POUR SE TONIFIER

    3 seasons

    Bienvenu(e) dans notre premier programme d'entrainement Barreshape. Alliant exercices de renforcement musculaire à la barre et séances pour booster son cardio, observez les résultats dès 3 semaines. Alors on se lance ? LET'S SCULPT !

  • PROGRAMME TRANSFORME : SPORT & NUTRITION

    27 items

    En moins de 2 mois, intégrez de nouvelles habitudes sportives et alimentaires : 6 semaines de menus équilibrés et 6 semaines de workout Barreshape.
    Côté sport, un accompagnement de 26 séances adaptées à tous. Côté alimentation, un rééquilibrage alimentaire élaboré par notre nutritionniste et diét...

  • CHALLENGE DU PRINTEMPS

    18 items

    Avec le soleil qui fait son retour, retrouvez nos workouts « Challenge du Printemps » pour se défouler tout en s’amusant en 10 à 20 min par jour !

  • NEW YEAR NEW YOU !

    24 items

    Nouvelle année, nouveaux challenges : mixez nos vidéos FOCUS à votre rythme pour commencer l’année du bon pied ! Barreshape vous a concocté des formats FOCUS de 10 mn faciles à suivre, vous permettant de vous sculpter en un temps RECORD !