Tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices au sol utilisant des accessoires comme un élastique et un ballon.

Tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices à la barre. Pas de barre ? Utilisez un tabouret ou un plan de travail !

Pas besoin d'accessoires ou de tapis pour cette séance de fessiers, à reproduire sans modération après votre workout habituel !

Ici, tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices ciblés, sans accessoire nécessaire. Utilisez uniquement le poids de votre corps pour travailler en profondeur et sans impacts.

Amusez-vous tout en tonifiant vos fessiers et jambes avec des exercices ciblés, sans accessoires. Utilisez le poids de votre corps pour un travail en profondeur et sans impact.