Retrouvez ici le workout du 17-09-2025
Cette semaine, place à un programme qui tonifie, active… et vous fait du bien. Commencez par 30 minutes d’Abs & Ass avec Camille pour engager votre centre et renforcer les fessiers en profondeur. Enchaînez avec un replay inédit de 55 minutes de Barreshape avec Camille : un flow complet pour allonger, sculpter et transpirer juste ce qu’il faut. Et terminez avec 25 minutes de Focus Legs avec Margaux pour faire travailler vos jambes avec précision et intensité. Un trio pensé pour réveiller vos muscles et retrouver toute votre énergie.
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Abs & Ass Camille 30 mn
30 minutes de Abs & Ass avec Camille pour réveiller et tonifier les zones clés : fessiers et centre du corps. Une séance fluide et exigeante, pensée pour sculpter avec précision, améliorer la posture et booster la stabilité. Tout ce qu’il faut pour renforcer en profondeur… et se sentir solide, al...
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16/09/2025 - Replay Live Class Barreshape avec Camille
(Re)découvrez toute l’intensité d’un cours live avec Camille dans ce replay de 55 minutes de Barreshape. Une séance complète pour renforcer, allonger et sculpter le corps dans sa globalité, avec justesse, énergie et précision. Un flow exigeant mais accessible, pour ressentir chaque mouvement… et ...
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Focus Leg Margaux 25 min
Laissez-vous guider par Margaux pour tonifier vos jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
