On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Margaux avec un Warm Up de 14 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshape Fo...

(Re)vivez 42 minutes de BarreBLAST avec Camille, un format qui combine cardio, renforcement et endurance dans un flow sans temps mort. Une séance rythmée pour sculpter tout le corps, booster votre énergie et faire monter le cœur… toujours avec le sourire et la bienveillance de votre coach.

ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, coussin, ballon - Français