ABS on fire avec Sophie ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos et renforce la tonicité du dos. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.

Tout niveau - tapis - haltères - Français

(Re)découvrez 55 minutes de Barreshape avec Séverine, enregistrées en live pour une immersion totale. Une séance fluide et intense qui combine renforcement, posture et engagement musculaire.

Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture avec notre fondatrice, Géraldine. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - barre, tapis, ballon, haltères 0,5 - français