(Re)vivez cette live class Pilates & Shape avec Séverine, pensée pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et allonger la silhouette.
Un travail précis, fluide et efficace, mené avec bienveillance et exigence.

Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tout niveau - Paire de basket - Haltères 0,5. à 1 kg - Tapis

Pas besoin d’une heure pour sentir son corps travailler !
Avec ce Barreshape Express de 30 minutes, Camille vous guide dans un flow complet, rythmé et ultra efficace pour activer tous les groupes musculaires, améliorer la posture et rebooster l’énergie.