Live stream preview
02/10/2025 - Replay Live Class PILATES (PILATES & SHAPE) avec Severine
Retrouvez ici le workout du 03-11-2025
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47m
(Re)vivez cette live class Pilates & Shape avec Séverine, pensée pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et allonger la silhouette.
Un travail précis, fluide et efficace, mené avec bienveillance et exigence.
Up Next in Retrouvez ici le workout du 03-11-2025
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BarreBlast (Cardio HIIT) Séverine 42 mn
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tout niveau - Paire de basket - Haltères 0,5. à 1 kg - Tapis -
Barreshape Express Camille 30 min
Pas besoin d’une heure pour sentir son corps travailler !
Avec ce Barreshape Express de 30 minutes, Camille vous guide dans un flow complet, rythmé et ultra efficace pour activer tous les groupes musculaires, améliorer la posture et rebooster l’énergie.
