Aujourd'hui, on sculpte ses jambes avec Sophie pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.

(Re)découvrez 52 minutes de Barreshape avec Camille, enregistrées en live pour une immersion totale. Une séance fluide et intense qui combine renforcement, posture et engagement musculaire. Chaque mouvement est pensé pour sculpter, allonger et activer tout le corps avec justesse. Laissez-vous por...

ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
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