Ce format sculpte spécifiquement le haut du corps pour une transformation en 20min. Les abdos et les bras sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, haltères - Français

Revivez l’intensité d’une Live Class avec Séverine et offrez à votre corps 55 minutes de mouvement, de précision et de bien-être.

Grâce au format ABS & ASS, travaillez spécifiquement vos abdominaux et vos fessiers. Si vous sentez vos muscles chauffer : c'est bon signe ! Votre zone rouge a été trouvée, maintenez votre souffle et tenez bon ! ABS & ASS fait travailler les zones ciblées en profondeur pour des résultas rapides e...