Retrouvez Julie pour une séance de Barreshape de 55 minutes. Un cours complet pour sculpter et tonifier votre silhouette en profondeur, tout en respectant votre corps. À vos tapis !

Pendant 55 minutes, Julie vous fait travailler chaque muscle en profondeur grâce à des enchaînements précis et fluides, alliant renforcement et mobilité. Un cours de Barreshape parfait pour retrouver tonus et équilibre, où que vous soyez.

Retrouvez Héléna pour un cours Live Pilates & Shape de 43 minutes alliant renforcement profond et étirements. Un moment dédié à votre silhouette, pour tonifier, allonger et renforcer en douceur, tout en gagnant en posture et en équilibre.

Laissez-vous guider par Julie dans une séance de 55 minutes alliant mouvements précis et intensité maîtrisée. Un moment pour reconnecter avec votre corps, gagner en force et redessiner vos silhouette.

Plongez dans un Power Sculpt de 40 minutes avec Sophie, un workout intense pour renforcer et sculpter l’ensemble de votre corps. Un entraînement exigeant et dynamique, pensé pour celles qui souhaitent allier efficacité et élégance dans leur routine fitness.

Profitez de ce replay de 53 minutes avec Séverine pour une séance complète de Barreshape. Tonifiez, sculptez et renforcez votre corps grâce à des mouvements précis et exigeants adaptés à tous les niveaux.

Retrouvez Camille pour un Barreshape Express de 42 minutes : un entraînement intensif qui sollicite tout le corps. Parfait pour renforcer vos muscles, améliorer votre posture et tonifier votre silhouette !

Retrouvez Camille pour 45 minutes de BarreBlast ! Un entraînement rythmé et complet, idéal pour renforcer et sculpter l'ensemble de votre corps avec intensité.

Plongez dans le replay d'un Barreshape avec Sarah. En 55 minutes, travaillez chaque muscle avec précision et fluidité pour tonifier et allonger votre silhouette. Une séance complète qui conjugue effort et maîtrise.

Rejoignez Camille pour une séance cardio revitalisante ! Entraînez-vous avec des exercices qui ciblent bras, cuisses, fessiers, abdos, et des intervalles cardio à haute intensité. Vous allez transpirer, mais ça fait du bien !

Rejoignez Camille pour 43 minutes intenses ! Avec cette session, vos muscles des bras, jambes et abdominaux sont travaillés en profondeur puis étirés. Un entraînement efficace pour un corps raffermi et tonifié.
Promis, vous en êtes capable !

Avec son approche douce et ciblée, Sophie vous guidera à travers des mouvements précis pour tonifier vos muscles, améliorer votre posture et renforcer votre corps en profondeur.

Accessoires : Ballon et élastique à remplacer, au besoin, par un legging ou un vieux collant noué.

Laissez-vous porter par l'enthousiasme et le savoir-faire d'Héléna pour tonifier et sculpter votre corps. Et rappelez-vous, si c'est dur, c'est normal ! Vous pouvez toujours opter pour la version sans élastique si besoin.

Retrouvez Camille dans ce Barreshape de 45 min, un format express qui ne manquera pas de vous faire suer quand même ! Camille vous motive à chaque étape de ce full body pour vous sentir au top de votre forme.

Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape Full Body, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !

Tout niveau - Sans équipement - Français

Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Intermédiaire - barre, tapis, haltères 0,5 à 1 kg - français

POP 45® fusionne de faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - Baskets - Barre - Français

Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !

Tout niveau - Tapis - Ballon - Haltères - Barre - Élastique - Français

Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Alice au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !

Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.

Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Héléna au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !

Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.

POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - baskets, haltères - Français

Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !

Tout niveau - Tapis - Ballon - Haltères - Barre - Élastique - Français