C’est la reprise ! Commencez avec 15 min de Focus Abdos avec Séverine, poursuivez avec 44 min de Barreshape Full Body avec Sophie, puis retrouvez 55 min de Barreshape en replay live avec Sarah. Le trio parfait pour retrouver votre rythme !

Commencez avec 11 min de Focus Abdos avec Alice pour réveiller le centre, poursuivez avec 49 min de Barreshape Full Body avec Sophie pour travailler toute la silhouette, puis terminez avec le replay live de 55 min avec July. Une routine équilibrée pour renforcer, gagner en énergie et prendre du t...

Commencez avec 10 min de Barreshape spécial jambes avec Karolina, poursuivez avec 43 min de Barreshape Spécial Élastique avec Camille, puis retrouvez 55 min de Barreshape en replay live avec Sarah. Une routine complète pour renforcer, sculpter et faire le plein d’énergie.

Commencez avec 16 min de Focus Abdos avec Margaux, poursuivez avec 45 min de Barreshape Full Body avec Sophie, puis retrouvez 55 min de Barreshape en replay live avec Séverine. Un trio complet pour renforcer, sculpter et rester active tout l’été.

Camille est de retour ! Retrouvez-la dans une collection pensée pour travailler toute la silhouette : 9 minutes de Focus Fessiers, 43 minutes de Barreshape Spécial Élastique, puis son replay live de 53 minutes. Trois formats complémentaires pour retrouver toute son énergie et vous challenger.

Commencez avec 11 minutes de Focus Abdos avec Marilou pour engager le centre, poursuivez avec 35 minutes de Pilates & Shape Full Body avec Alice, puis retrouvez 55 minutes de Barreshape en replay live avec Sarah. Un trio idéal pour renforcer, sculpter et faire le plein d’énergie.

Commencez avec 9 minutes de Focus Jambes avec Marilou pour activer le bas du corps, poursuivez avec 55 minutes de Barreshape Full Body avec Héléna, puis retrouvez 53 minutes de Barreshape en replay live avec Sophie. Un trio complet pour renforcer, sculpter et faire le plein d’énergie.

Cette semaine, alternez renforcement et mobilité avec 53 minutes de Pilates & Shape en replay live avec Sophie, 45 minutes de BarreSTRETCH avec Vasiliki pour délier le corps, puis 45 minutes de Barreshape Full Body spécial ballon avec Séverine pour sculpter toute la silhouette. Une routine complè...

Cette semaine, commencez la journée avec 11 min de BarreSTRETCH avec Vasiliki, enchaînez avec 37 min de Legs & Arms avec Séverine, puis retrouvez 53 min de Barreshape live avec Sarah pour une routine complète et énergisante.

Cette semaine, place à une routine ciblée et efficace. Commencez avec 35 minutes de Pilates & Shape Express avec Sophie pour renforcer en profondeur, poursuivez avec 14 minutes d’Abdos avec Séverine pour engager le centre, puis retrouvez 46 minutes de replay live Abs & Ass avec Sarah pour faire c...

Commencez avec 14 mn de Warm Up avec Margaux pour activer le corps et préparer les muscles. Enchaînez avec 40 mn de Barreshape Full Body avec Séverine pour tonifier en profondeur, puis retrouvez le replay live de 55 mn avec Ambre dans l’ambiance du studio.

Cette semaine, combinez effort et récupération avec 56 min de Barreshape live avec Séverine, 33 min de Barreshape Express avec Karolina, puis 18 min de stretch avec Séverine pour relâcher les tensions. Le combo parfait pour bouger et récupérer !

Commencez avec 14 minutes de Spicy Warm-Up cardio avec Héléna pour faire monter l’énergie, poursuivez avec 32 minutes de Barreshape Express avec Sophie pour tonifier en profondeur, puis retrouvez 56 minutes de Barreshape en replay live avec Sarah pour un travail full body complet et efficace. Une...