NOUVEAUTÉS À LA UNE
Découvrez dans cette collection les dernières vidéos publiées chaque semaine !
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Retrouvez ici le workout du 27-10-2025
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Cette semaine, enchaînez trois formats complémentaires pour activer tout votre corps avec énergie. Commençons avec un BarreBlast de 37 min avec Camille : un format cardio HIIT pour brûler en profondeur. Enchaînez avec un focus Abs & Ass de 20 min avec Séverine : un focus précis pour tonifier avec...
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Retrouvez ici le workout du 20-10-2025
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Une routine sculptante en trois temps : 17 min avec Sophie pour renforcer abdos et gainage, suivies de deux Barreshape full body avec Séverine de 55 min et Géraldine de 47 min, pour activer chaque muscle et réveiller toute la silhouette.
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20/10/2025 - NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Séverine
(Re)découvrez 55 minutes de Barreshape avec Séverine, enregistrées en live pour une immersion totale. Une séance fluide et intense qui combine renforcement, posture et engagement musculaire.
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13/10/2025 - NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Camille
(Re)découvrez 52 minutes de Barreshape avec Camille, enregistrées en live pour une immersion totale. Une séance fluide et intense qui combine renforcement, posture et engagement musculaire. Chaque mouvement est pensé pour sculpter, allonger et activer tout le corps avec justesse. Laissez-vous por...
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Retrouvez ici le workout du 13-10-2025
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Un trio ciblé pour bouger efficacement cette semaine : Focus Jambes avec Sophie de 14 min, le replay inédit de Barreshape avec Camille de 52 min, et un Focus Abdos avec Sarah de 10 min pour finir en force. Une routine rapide et efficace.
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08/10/2025 - Replay Live Class Pilates & Shape avec Julie
(Re)plongez dans 45 minutes de Pilates & Shape guidées par Julie, pour renforcer les muscles profonds, allonger la silhouette et retrouver équilibre et stabilité. Une séance fluide, exigeante et accessible à la fois, où chaque mouvement est pensé pour sculpter en douceur et réveiller le corps en ...
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Retrouvez ici le workout du 08-10-2025
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Cette semaine, mixez énergie et contrôle : warm up avec Séverine de 16 min, Pilates & Shape avec Julie de 45 min en replay, puis Abs & Ass avec Karolina 19 min pour un finish ciblé et tonique.
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01/10/2025 - Replay Live Class BarreBLAST avec Camille
(Re)vivez 42 minutes de BarreBLAST avec Camille, un format qui combine cardio, renforcement et endurance dans un flow sans temps mort. Une séance rythmée pour sculpter tout le corps, booster votre énergie et faire monter le cœur… toujours avec le sourire et la bienveillance de votre coach.
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Retrouvez ici le workout du 01-10-2025
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Un trio express pour activer tout le corps : un warm up avec Margaux pour réveiller les appuis, un BarreBLAST avec Camille pour sculpter en profondeur et un focus abdos avec Géraldine pour renforcer le centre et faire le plein d’énergie cette semaine.
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Focus bras Camille 15 mn
Un focus bras de 15 minutes guidé par Camille pour travailler en finesse, réveiller les muscles profonds et tonifier sans jamais alourdir. Des mouvements précis, un rythme soutenu et une posture engagée : tout ce qu’il faut pour ressentir l’intensité… et gagner en légèreté.
Tout niveau - Haltère...
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25/09/2025 - Replay Live Class Barreshape avec Sarah
(Re)découvrez un cours complet de Barreshape de 52 minutes avec Sarah, enregistré en live. Une séance fluide et rythmée pour sculpter chaque zone du corps, renforcer en profondeur et améliorer votre posture. Une parenthèse exigeante mais accessible, pour bouger avec précision, énergie… et fierté.
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Retrouvez ici le workout du 24-09-2025
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Cette semaine, renforcez le haut du corps avec le nouveau Focus Bras de 15 min avec Camille, activez tout votre corps avec le replay de 52 min de Barreshape avec Sarah, puis tonifiez votre centre avec le Spécial Abdos de 15 min avec Alice. Un trio simple, ciblé… et redoutablement efficace.
