3 sessions explosives pour faire le plein d'énergie : commencez avec Camille dans 20 min de Legs & Ass, puis 20 min d’Abs & Ass avec Sophie pour un ventre sculpté et terminez avec 45 min de Barreshape avec Margaux pour une silhouette tonique !

Commencez par 20 min de Full Body avec Camille et un élastique pour intensifier vos exercices. Enchaînez avec 35 min d'Abs & Ass pour sculpter taille et fessiers. Terminez en douceur avec 15 min de stretching avec Margaux pour allonger vos muscles.

Dépensez-vous avec 20 min de Legs & Arms avec Camille, sentez la brûlure grâce à 15 min d’Abs & Ass avec Karolina, et offrez-vous un reset total avec 20 min de stretching avec Séverine, 3 séances pour un corps plus fort, plus mobile et plus aligné !

Trois approches, un seul objectif : votre bien-être ! Camille vous propulse avec un Barreshape Express intense, Helena cible jambes et abdos pour un gainage en béton, et Marilou vous offre une parenthèse d’étirements pour un corps souple et équilibré.

Commencez avec un Pop 45 aux côtés de Séverine pour renforcer l’ensemble du corps. Enchaînez avec un Pilates & Shape full body avec Alice pour un travail ciblé efficace. Terminez en douceur avec un BarreStretch avec Héléna, pour relâcher les tensions !

Cette semaine, tonifiez le haut du corps en 20 mn avec Séverine, boostez votre cardio avec le BarreBlast de 45 mn signé Marilou, puis sculptez l’ensemble de votre silhouette en 40 mn avec Vasiliki. Un programme dynamique pour vous sentir forte et énergisée !