Retrouvez ici le workout du 21-09-2026
Commencez avec 11 min de Focus Jambes avec Géraldine, poursuivez avec 35 min de Barreshape Express avec Héléna, puis retrouvez Sarah pour 55 min de Barreshape en replay live. Trois formats, trois durées, à glisser facilement dans votre semaine selon le temps et l’énergie dont vous disposez ✨
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18/09/2026 - Replay Live Class Barreshape avec Sarah
Accordez-vous ce moment rien qu’à vous avec Sarah. Une séance de Barreshape complète pour bouger, vous challenger et profiter de cette sensation de bien-être qui reste longtemps après avoir quitté le tapis ✨
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Helena Barreshape Express 35min
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, élastique, barre, disques - Français
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Barreshape Focus jambes Géraldine 11 mn
11 minutes chrono avec Géraldine notre fondatrice pour tonifier ses jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
Tout niveau...
