Retrouvez ici le workout du 31-08-2026
Commencez avec 15 min de Bikini Blast spécial abdos avec Karolina, faites monter le rythme avec 34 min de Dance Cardio POP45 avec Camille, puis retrouvez 55 min de Barreshape en replay live avec Julie. Une routine complète pour bouger, transpirer et retrouver votre rythme pour la rentrée 🤍
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31/08/2026 - Replay Live Class Barreshape avec Julie
La rentrée, c’est aussi le plaisir de retrouver la barre ! Julie vous accompagne pendant 55 minutes de Barreshape pour réveiller tout le corps, retrouver vos sensations et repartir avec une belle dose d’énergie ✨
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Bikini Blast spécial abdos Karolina 15 mn
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - Tapis - Français
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Dance Cardio (POP 45) Camille 34 mn
Retrouvez Camille pour un Dance Cardio (POP 45®) énergique ! Des pas de base dansés de faible impact et des déhanchés qui sollicitent le coeur, les cuisses, les mollets et les fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille. Ca défoule et on se prend vite pour Beyoncé !
Tout niv...
