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Retrouvez ici le workout du 05-10-2026

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10 min d’abdos avec Séverine, 35 min de Barreshape Express avec Margaux, puis 55 min de Barreshape en replay live avec Sarah. Trois formats pour bouger selon votre temps et vos envies ✨

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Retrouvez ici le workout du 05-10-2026
  • 05/10/2026 - Replay Live Class Barreshape avec Sarah

    Tapis déroulé, poids prêts, Sarah n’attend plus que vous ! Retrouvez toute l’énergie d’un cours au studio dans ce replay Barreshape à suivre où vous voulez, quand vous voulez ✨

  • Barreshape Express Margaux 34 min

    Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !

    Tout niveau- Tapis - Haltères - Barre - Disque - Français

  • Barreshape Spécial Abdos Séverine 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, coussin, ballon - Français