NOS NOUVEAUTÉS

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Découvrez dans cette collection les dernières vidéos publiées chaque semaine les mercredis et dimanches !

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  • NEW ! Live Class Replay Ambre 55min

    Une séance dynamique de 55 minutes mêlant cardio, danse classique, yoga et stretching pour sculpter et harmoniser votre corps. Parfait pour tonifier vos muscles tout en améliorant votre posture et votre souplesse.

  • NEW ! Live Class Replay Abs & Ass Héléna 45min

    Rejoignez notre queen Héléna en direct depuis le studio pour un cours d'Abs & Ass intense ! 45 minutes "fun and spicy" comme on aime !

  • NEW ! Barreshape Live Class Replay Géraldine 58mn

    Osez un peu folie avec ce Barreshape de Géraldine et découvrez le temps d'une séance l'énergie collective du studio !

  • NEW ! Live Class Replay Barreshape Géraldine 58 mn

    Sculptez votre silhouette avec le Barreshape Live Class Replay de Géraldine, spécialiste de la discipline. Ici, on travaille au poids du corps pour des résultats visibles rapidement !

  • Live Class Replay Pilates & Shape Héléna 43 min

    Tonifiez votre silhouette avec Héléna, en concentrant vos efforts sur la taille, les fessiers et le dos tout en renforçant les bras pour un maintien optimal !

  • Live Class Replay Barreshape Sophie 55 mn

    Revivez l'expérience d'une séance de Barreshape en direct de 55 minutes avec Sophie, depuis le studio Beaubourg. Une ambiance dynamique pour sculpter votre corps !

  • NEW ! Focus Bras sans équipement Margaux 15min

    Embarquez pour un voyage de 15 minutes avec la douce Margaux, pour ce focus bras, sans aucun équipement requis. Idéal pour tonifier vos bras avec efficacité !

  • NEW ! Barreshape Full Body sans équipement avec Margaux 43min

    Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape Full Body, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !

    Tout niveau - Sans équipement - Français

  • Live Class Replay Abs & Ass Sophie 40mn

    Bienvenue dans cette séance Live Class Replay comme si vous étiez au studio, musclez vos abdominaux et vos fessiers avec Sophie !

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 5

    Dans cette session du cinquième jour, élastique (ou un vieux collant ;-) et tapis sont au rendez-vous ! Si vous n’avez pas d’élastique, placez les mains dernière la tête. Ces exercices permettent de dessiner les abdominaux et d’affiner la taille.

  • NEW ! Live Class Replay POP 45 avec Camille 45mn

    Immersion totale avec ce format de POP 45 : un cours filmé en direct du studio, l'énergie de Camille traverse l'écran et vous motive pour ces 45 minutes intenses ! Bonne séance ;)

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 4

    Pour ce quatrième jour, sollicitez la totalité du corps et travaillez votre coordination en vous munissant d’un ballon ou d’un coussin ! Renforcez vos obliques et votre grand droit avec des exercices dynamiques.

  • NEW ! Live Class Replay Barreshape Géraldine 58mn

    Pour ce Barreshape intense, nous osons un format qui sort de l'ordinaire : un cours filmé en direct du studio pour une immersion totale :) Bonne séance !

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : ÉTIREMENTS

    Terminez en beauté ce programme avec une session d'étirements pour une meilleure récupération, scellant ainsi une semaine intensive dédiée au travail express de vos fessiers !
    Vous pouvez être fier(e)s de vous !

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 7

    Pour ce septième et dernier jour, atteignez de nouveaux sommets avec des exercices à la barre, intensifiant le travail sur vos grands fessiers pour des gains progressifs !

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 6

    En ce sixième jour du défi, des exercices à la barre et au sol vous attendent. Les petits, grands et moyens fessiers sont sollicités jusqu'à atteindre votre zone rouge pour des résultats maximaux en un minimum de temps.

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 5

    Dans cette session du cinquième jour, utilisez une zone d'appui pour vos pieds, comme un mur. Stimulez vos abdominaux, cuisses et fessiers pour des résultats adaptés.

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 4

    Dépassez-vous avec une série d'exercices à la barre (sur un meuble ou un plan de travail :-) pour ce quatrième jour. Cette session vise à stimuler vos grands fessiers de manière approfondie.

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 3

    Pour ce premier jour, commencez en douceur; munissez-vous d'un coussin et d'un tapis. Activez les divers muscles de vos fessiers et de votre chaîne dorsale pour un travail en profondeur, atteignant la zone de combustion maximale pour des résultats optimaux.

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 2

    Pour ce premier jour, commencez en douceur; munissez-vous d'un coussin et d'un tapis. Activez les divers muscles de vos fessiers et de votre chaîne dorsale pour un travail en profondeur, atteignant la zone de combustion maximale pour des résultats optimaux.

  • NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 1

    Pour ce premier jour, munissez-vous d'un coussin et d'un tapis. Activez les muscles grand, moyen et petit fessiers en profondeur pour des résultats optimaux.

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 7

    Pour ce septième et dernier jour du challenge, profitez d’une séance dynamique avec un ballon et des disques au sol (alternative : coussin et chaussettes qui glissent). Ces accessoires ajoutent une dimension supplémentaire à vos exercices. Les mouvements sont conçus pour stimuler vos abdominaux j...

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 6

    En ce sixième jour du défi, aucun accessoire n’est nécessaire : exercez-vous avec un coussin sous le sacrum. Ces exercices au sol visent à stimuler de façon poussée la ceinture abdominale et les obliques !

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 3

    En ce troisième jour du challenge, une session debout vous attend ! Sollicitez l’ensemble de vos muscles centraux sans aucun accessoire. Laissez-vous guider par le rythme de la musique et stimulez votre zone rouge pour une efficacité optimale.