Live stream preview

Watch Semaine 5 : Jour 2 : Barreshape Express 33 minutes

Watch Semaine 5 : Jour 2 : Barreshape Express 33 minutes

Semaine 5 : Jour 2 : Barreshape Express 33 minutes

Programme Transforme : Sport & Nutrition • 33m

Up Next in Programme Transforme : Sport & Nutrition

  • Semaine 5 : Jour 4 : LEGS & ARMS 27 m...

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.

  • Semaine 5 : Jour 5 : Dance Cardio 34 ...

    Relâcher la pression pendant 34 minutes avec Marilou ! Au programme ? Dance cardio, bonne humeur, FUN et détente ! On se munit de sa paire de baskets préférée et on se laisse transporter le temps d'un instant. De faibles impacts et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renfo...

  • Semaine 6 : Jour 1 : Barreshape Expre...

    BarreShape EXPRESS vous offre la même intensité qu’une séance classique. Vous fournirez le même effort en un minimum de temps grâce à un temps de récupération plus court !