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Programme Fesses Rebondies avec Camille au sol sans matériel 10mn
Jusqu'à 10 min
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10m
Ici, tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices ciblés, sans accessoire nécessaire. Utilisez uniquement le poids de votre corps pour travailler en profondeur et sans impacts.
Up Next in Jusqu'à 10 min
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Programme Fesses Rebondies avec Camil...
Pas besoin d'accessoires ou de tapis pour cette séance de fessiers, à reproduire sans modération après votre workout habituel !
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Programme Fesses Rebondies avec Camil...
Tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices à la barre. Pas de barre ? Utilisez un tabouret ou un plan de travail !
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CHALLENGE BOOTY EXPRESS : ÉTIREMENTS
Terminez en beauté ce programme avec une session d'étirements pour une meilleure récupération, scellant ainsi une semaine intensive dédiée au travail express de vos fessiers !
Vous pouvez être fier(e)s de vous !
