CHALLENGE BOOTY EXPRESS : ÉTIREMENTS
Jusqu'à 10 min
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3m 54s
Terminez en beauté ce programme avec une session d'étirements pour une meilleure récupération, scellant ainsi une semaine intensive dédiée au travail express de vos fessiers !
Vous pouvez être fier(e)s de vous !
Up Next in Jusqu'à 10 min
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CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 5
Dans cette session du cinquième jour, utilisez une zone d'appui pour vos pieds, comme un mur. Stimulez vos abdominaux, cuisses et fessiers pour des résultats adaptés et rapides. Attention, ça va chauffer !
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Warm Up Margaux 10 mn
On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Margaux avec un Warm-up de 10 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshape Fo...
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Warm Up Héléna 7 mn
On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Héléna avec un Warm-up de 7 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshape Focu...
