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Programme Fesses Rebondies avec Camille debout sans matériel 8mn
Jusqu'à 10 min
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8m 45s
Pas besoin d'accessoires ou de tapis pour cette séance de fessiers, à reproduire sans modération après votre workout habituel !
Up Next in Jusqu'à 10 min
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Programme Fesses Rebondies avec Camil...
Tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices à la barre. Pas de barre ? Utilisez un tabouret ou un plan de travail !
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CHALLENGE BOOTY EXPRESS : ÉTIREMENTS
Terminez en beauté ce programme avec une session d'étirements pour une meilleure récupération, scellant ainsi une semaine intensive dédiée au travail express de vos fessiers !
Vous pouvez être fier(e)s de vous ! -
CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 5
Dans cette session du cinquième jour, utilisez une zone d'appui pour vos pieds, comme un mur. Stimulez vos abdominaux, cuisses et fessiers pour des résultats adaptés et rapides. Attention, ça va chauffer !
