Focus Taille et Abdos

Focus Taille et Abdos

ABS on fire ! Cette version express de notre cours Barreshape signature dessine la taille et sculpte les abdos pour une transformation rapide. Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») pour un résultat maximal.

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Focus Taille et Abdos
  • Barreshape Spécial Abdos Karolina 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, ballon - Français

  • Barreshape Spécial Taille Séverine 9mn

    Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, travaillez votre ceinture abdominale et vos obliques suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimum en un minimum de temps !
    Tout niveau - tapis - français

  • LEGS & ABS Marilou 28 mn

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Marilou ! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - élastique, barre (chaise), ballon (coussin), tapis - français

  • Barreshape Spécial Taille & Abdos Marilou 19 mn

    Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, travaillez votre ceinture abdominale et vos obliques suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimum en un minimum de temps !
    Tout niveau - ballon (coussin), disques (serviettes), tapis - français

  • Bikini Blast spécial abdos Marilou 18 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, ballon - Français

  • Bikini Blast spécial abdos Karolina 15 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis - Français

  • Outdoor : Barreshape spécial fessiers et taille Géraldine 15 mn

    Ce format spécialement conçu pour souligner la taille et sculpter les fessiers, tonifie vos obliques et galbe vos fessiers, le tout suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimaux en un minimum de temps !
    Tout niveau - tapis - Français

  • Barreshape Spécial gainage Camille 9 mn

    Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, sculptez votre ceinture abdominale et vos obliques pour des résultats optimaux en un minimum de temps !
    Tout niveau - tapis - français

  • Barreshape Spécial Abdos Séverine 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, coussin, ballon - Français

  • Barreshape Focus Abdos Sarah 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis - français

  • Barreshape Focus Taille Ally 10 mn

    Ce format spécialement conçu pour souligner la taille, tonifie votre ceinture abdominale et vos obliques, le tout suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimaux en un minimum de temps !
    Tout niveau - tapis, ballon - français

  • Barreshape Spécial Abdos Géraldine 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, coussin, ballon - Français

  • Echauffement Cardio & Gainage Karolina 10 mn

    On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Karolina avec un échauffement cardio-gainant de 10 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos ...

  • Barreshape Focus Abdos Ally 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - haltères 0,5 kg, ballon, tapis - français

  • Barreshape Focus Abdos Géraldine 11 mn

    Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - coussin, tapis, ballon - français

  • Barreshape Focus Taille et Abdos Karolina 11 mn

    Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, sculptez votre ceinture abdominale et vos obliques pour des résultats optimaux en un minimum de temps !
    Tout niveau - tapis - français

  • Workout Spécial Fêtes ! Avant les cadeaux, sculptons nos abdos ! Ally 11 mn

    Ho ! Ho ! Ho ! On vous promet des tablettes de chocolat pour les fêtes avec ce mini workout special abdos, à consommer sans modération entre le foie gras et la bûche !
    Attention, bonne humeur garantie avec Ally !
    Tout niveau - tapis, ballon ou coussin, haltères 0,5 kg - français

  • Barreshape Focus Abdos Marilou 11 mn

    Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - coussin, tapis - français

  • Barreshape Focus Abdos Séverine 15 mn

    Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - coussin, tapis, ballon, disque - français

  • Outdoor : Bikini Blast spécial abdos Marilou 15 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, élastique, ballon - Français

  • Barreshape Focus Taille & Abdos Marilou 18 mn

    Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, travaillez votre ceinture abdominale et vos obliques suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimum en un minimum de temps !
    Tout niveau - ballon (coussin), disques (serviettes), tapis - français

  • ABS & ASS Karolina 19 mn

    Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - coussin, tapis, ballon - français

  • ABS & ASS Séverine 20 mn

    Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - Barre, ballon, tapis - français

  • ABS & ASS Marilou 28 mn

    Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - coussin, tapis - français