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NEW ! Programme Full Body sans matériel avec Sophie - gainage 14mn

Focus Taille et Abdos • 14m

Up Next in Focus Taille et Abdos

  • NEW ! Programme Full Body sans matér...

    Cette séance se concentre sur le renforcement et la tonification de la ceinture abdominale, en utilisant uniquement le poids du corps. Parfait pour sculpter vos abdos, améliorer votre posture !

  • Abs & Ass avec Camille 32min

    Rejoignez Camille pour une session de 30 minutes ciblant intensément vos abdominaux et fessiers. Un entraînement dynamique conçu pour tonifier et sculpter ces zones clés, améliorant force et définition musculaire en un temps record !

  • Focus Haut du corps sans équipement C...

    Suivez Camille dans cet entraînement intensif et améliorez votre posture ! Ici on cible les muscles des bras, des épaules, du dos mais aussi de la taille avec un travail profond des abdominaux et des obliques.

    Pas besoin d'accessoires pour cette session !