Semaine 4 : Jour 7 : BarreBlast 37 minutes
Programme Transforme : Sport & Nutrition • 37m
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
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Semaine 5 : Jour 2 : Barreshape Expre...
Sculptez votre silhouette avec Séverine de manière FUN et décomplexée ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
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Semaine 5 : Jour 4 : LEGS & ARMS 27 m...
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