Semaine 2 : Jour 1 : Barreshape Express Focus Bas du corps 30 minutes
PROGRAMME TRANSFORME : SPORT & NUTRITION
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30m
Retrouvez Karolina pour une séance spéciale bas du corps ! Ce format cible les zones que nous aimons le plus travailler - les fessiers, les hanches et les cuisses - pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
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