Live stream preview

Watch this video and more on BARRESHAPE VIDEO ON DEMAND

Watch this video and more on BARRESHAPE VIDEO ON DEMAND

Semaine 2 : Jour 5 : Barreshape Express 31 mn avec Ally

Programme Transforme : Sport & Nutrition • 31m

Up Next in Programme Transforme : Sport & Nutrition

  • Semaine 2 : Jour 7 : ABS & ASS 20 min...

    Grâce au format ABS & ASS travaillez spécifiquement vos abdominaux et vos fessiers. Si vous sentez vos muscles chauffer : c'est bon signe ! Votre zone rouge a été trouvée, maintenez votre souffle et tenez bon ! ABS & ASS fait travailler les zones ciblées en profondeur pour des résultas ra...

  • Semaine 2 : Jour 7 : BarreStretch 29 ...

    Étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au BarreSTRETCH avec la douce Vasiliki ! Inspiré du Ballet, BarreSTRETCH améliore la grâce, la souplesse et affine la silhouette !

  • Semaine 3 : Jour 1 : LEGS & ARMS 21 m...

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.