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NEW ! Warm up Full Body avec Héléna 10min
Jusqu'à 10 min
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7m 48s
Un échauffement express avec Héléna pour activer chaque groupe musculaire en douceur. En 10 minutes, vous mobilisez le corps entier, faites monter la température et préparez votre esprit à bouger avec énergie !
Up Next in Jusqu'à 10 min
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Stretch Margaux 12 min
Prenez 12 minutes pour vous détendre et améliorer votre souplesse grâce à ce stretch guidé par Margaux. Idéal pour relâcher les tensions et se recentrer après une journée chargée.
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Programme Fesses Rebondies avec Camil...
Ici, tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices ciblés, sans accessoire nécessaire. Utilisez uniquement le poids de votre corps pour travailler en profondeur et sans impacts.
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Programme Fesses Rebondies avec Camil...
Pas besoin d'accessoires ou de tapis pour cette séance de fessiers, à reproduire sans modération après votre workout habituel !
