NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 5
Dépassez vos limites avec Héléna
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10m
Dans cette session du cinquième jour, utilisez une zone d'appui pour vos pieds, comme un mur. Stimulez vos abdominaux, cuisses et fessiers pour des résultats adaptés et rapides. Attention, ça va chauffer !
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NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 6
En ce sixième jour du défi, des exercices à la barre et au sol vous attendent. Les petits, grands et moyens fessiers sont sollicités jusqu'à atteindre votre zone rouge pour des résultats maximaux en un minimum de temps.
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CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 7
Pour ce septième et dernier jour, atteignez de nouveaux sommets avec des exercices à la barre, intensifiant le travail sur vos grands fessiers pour des gains progressifs !
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CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 1
Pour ce premier jour, munissez-vous d'un coussin et d'un tapis. Activez les muscles grand, moyen et petit fessiers en profondeur pour des résultats optimaux.
