Workout Spécial Fêtes ! Ho Ho Ho sculptons nos abdos ! Alice 13 mn
11 à 20 min
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13m
Ho ! Ho ! Ho ! On vous promet des tablettes de chocolat pour les fêtes avec ce mini workout spécial abdos, à consommer sans modération entre le foie gras et la bûche !
Tout niveau - tapis - Français
Up Next in 11 à 20 min
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Barreshape Spécial disques Séverine 1...
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
Tout niveau - Barre, tapis, disques - Français -
Barreshape Spécial Bras Séverine 11 mn
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien ! Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, barre, tapis - Français
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Ballerina Arms Karolina 13 mn
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules tout en renforçant les muscles du dos. À vous les bras toniques d'un petit rat de l'Opéra !
Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, tapis - Français
