NEW ! Bikini Blast : Bas du corps avec Julie 15min
11 à 20 min
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15m
Prenez 15 minutes avec Julie pour activer en profondeur le bas du corps. Jambes, fessiers, hanches : tout est ciblé pour tonifier et galber. Un format express mais efficace, parfait pour compléter votre routine ou booster votre journée en un rien de temps !
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NEW ! Bikini Blast : Abs & Taille ave...
Préparez-vous à faire chauffer la sangle abdominale avec ce Bikini Blast spécial abs & taille guidé par Sophie. Une séance ciblée de 20min pour affiner la taille, renforcer le centre et rayonner tout l’été !
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NEW ! Focus Bras avec Héléna 15min
Prenez 15 minutes pour vous concentrer sur le haut du corps avec Héléna. Une séance courte mais ciblée pour tonifier les bras, renforcer le dos et les épaules. Un format idéal pour se sentir plus forte, sans brutalité !
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NEW ! Legs & Abs avec Héléna 20 min
Héléna vous embarque pour 20 minutes intenses de Legs & Abs, un entrainement sans temps mort qui cible cuisses, fessiers et sangle abdominale pour un corps sculpté et un mental boosté !
