Live stream preview

Watch this video and more on BARRESHAPE VIDEO ON DEMAND

Watch this video and more on BARRESHAPE VIDEO ON DEMAND

Semaine 5 : Jour 4 : LEGS & ARMS 27 minutes

TOUTES NOS VIDÉOS • 27m

Up Next in TOUTES NOS VIDÉOS

  • Semaine 1 - Jour 3 - 20' LEGS & ARMS

    Ce format sculpte les jambes et les bras pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - haltères, barre (chaise) - français

  • Semaine 2 - Jour 5 - 30' LEGS & ARMS

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Marilou pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - haltères, barre (chaise), ballon (coussin) - français

  • Warm Up Margaux 14 min

    On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Margaux avec un Warm Up de 14 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshape Fo...