Warm Up Margaux 14 min
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14m
On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Margaux avec un Warm Up de 14 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshape Focus bras, fessiers, jambes et/ou abdos !
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Stretch Séverine 18 min
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Focus Leg Margaux 25 min
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