Barreshape Spécial Bras Séverine 11 mn
TOUTES NOS VIDÉOS
•
11m
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien ! Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, barre, tapis - Français
Up Next in TOUTES NOS VIDÉOS
-
Barreshape Full Body Sarah 46 mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Ballon, haltères 0,5 kg, barre, petit élastique - Français -
Barreshape Spécial Jambes Séverine 10mn
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Barre - Français -
Barreshape Full Body Marilou 55 mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Barre, petit élastique, tapis, ballon, haltères 0,5 kg - français
