BarreMas - Abdos on Fire - Helena 15 min
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ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - haltères 0,5kg - tapis - Français
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BarreMas-Fessiers on Fire-Helena 11 mn
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BarreMas-Spécial Bras-Helena 11 mn
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Dance Sculpt avec Sophie 46min
La combinaison de chorégraphies faciles à suivre sur une playlist énergique avec des exercices de renforcement musculaire.
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