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Programme Full Body sans matériel avec Sophie - stretch 13mn

Retrouvez ici le workout du 28-10-2024 • 13m

Up Next in Retrouvez ici le workout du 28-10-2024

  • BarreBlast (Cardio HIIT) Séverine 45 mn

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.

    Tous niveaux - Paire de basket - altères - tapis

  • Pilates & Shape Lower Body Alice 20mn

    Retrouvez Alice pour une séance spéciale bas du corps ! Ce format cible les zones que nous aimons le plus travailler - les fessiers, les hanches et les cuisses - pour une transformation rapide.

    Tout niveau - Français