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BarreBlast (Cardio HIIT) Séverine 45 mn
Retrouvez ici le workout du 28-10-2024
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45m
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tous niveaux - Paire de basket - altères - tapis
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Pilates & Shape Lower Body Alice 20mn
Retrouvez Alice pour une séance spéciale bas du corps ! Ce format cible les zones que nous aimons le plus travailler - les fessiers, les hanches et les cuisses - pour une transformation rapide.
Tout niveau - Français
