Retrouvez ici le workout du 24-02-2025
Dépensez-vous avec 20 min de Legs & Arms avec Camille, sentez la brûlure grâce à 15 min d’Abs & Ass avec Karolina, et offrez-vous un reset total avec 20 min de stretching avec Séverine, 3 séances pour un corps plus fort, plus mobile et plus aligné !
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Legs & Arms avec Camille 20 min
Envie de jambes galbées et de bras sculptés ? Camille vous guide avec énergie dans un entraînement de 20 minutes pour vous créer une silhouette tonique.
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ABS & ASS Karolina 15mn
Grâce au format ABS & ASS travaillez spécifiquement vos abdominaux et vos fessiers. Si vous sentez vos muscles chauffer : c'est bon signe ! Votre zone rouge a été trouvée, maintenez votre souffle et tenez bon ! ABS & ASS fait travailler les zones ciblées en profondeur pour des résultas rapides et...
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Stretch Séverine 18 min
Avec des exercices au sol et un élastique, étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au Stretch en compagnie de Séverine ! Améliorez votre grâce, votre souplesse et affinez votre silhouette !
