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Booty Burn Severine 13min
Retrouvez ici le workout du 13-04-2026
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13m
Retrouvez Severine pour une séance spécial Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal en un minimum de temps.
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BarreBlast (cardio HIIT) Camille 43 mn
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Intermédiaire - barre, tapis, haltères 0,5 à 1 kg - français -
13/04/2026 - Replay Live Class Barres...
Un cours signature de Barreshape avec Ambre pour tonifier, améliorer la posture et retrouver cette sensation unique d’un entraînement complet.
