Retrouvez ici le workout du 06-08-2025
Cette semaine, à vous le trio sculptant et équilibré ! Un Bikini Blast abdos outdoor avec Marilou, un Power Sculpt Express de 38 min avec Sophie pour faire monter le cardio et un replay inédit de Pilates & Shape avec Julie depuis notre studio parisien.
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06/08/2025 - Live Class Replay : Pilates & Shape Julie 45 mn
(Re)vivez l’ambiance du studio avec ce replay de 45 min de Pilates & Shape guidé par Julie, tourné au cœur de notre studio parisien. Une séance fluide, précise et engageante pour renforcer les muscles profonds, allonger la silhouette et retrouver équilibre et énergie. L’élégance du pilates, le to...
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Power Sculpt Sophie 38min
Boostez votre énergie et tonifiez l'ensemble de votre corps avec le Power Sculpt de Sophie : un workout intense et dynamique qui allie force et endurance pour des résultats visibles rapidement.
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Outdoor : Bikini Blast spécial abdos Marilou 15 mn
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, élastique, ballon - Français
