Workout du 29-01-24

Workout du 29-01-24

Laissez-vous guider par l’énergie des Barrequeens pour des séquences complètes et engageantes de la tête au pied ! Cette semaine, retrouvez un programme full body défini par nos coachs expertes, pour un maximum de résultats.

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Workout du 29-01-24
  • Barreshape Full Body Géraldine 45 mn

    Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
    Tout niveau - barre, tapis, ballon, haltères - français

  • NEW ! CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 1

    Pour ce premier jour du challenge, les exercices réalisés au sol stimulent vos abdominaux jusqu'à atteindre la zone de combustion maximale pour des résultats optimaux.

  • Dance Cardio (POP 45®) Camille 30 mn

    POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
    Tout niveau - baskets - Français