Barreshape Full Body Sophie 51 mn
Plus de 40 min
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51m
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture avec Sophie, notre nouvelle coach tout juste arrivée dans la Team. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Barre, tapis, ballon, petit élastique - Français
Up Next in Plus de 40 min
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Pilates & Shape Karolina 44mn
Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Karolina au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
Niveau intermédiaire - Tapis, ballon - Français -
Barreshape Full Body Karolina 44 mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Barre, tapis, ballon, haltères 0,5 - français -
BarreBlast (Cardio HIIT) Camille 44 mn
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tout niveau - Paire de baskets, haltères 0,5. à 1 kg, tapis - Français
