Plus de 40 min
Retrouvez tous les formats du programme Barreshape d'une durée supérieure à 40 minutes !
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Live Class Replay Pilates & Shape Héléna 46min - 03/12/2024
Rejoignez Héléna pour 46 min de Pilates & Shape : Pilates précis et renfo pour sculpter, tonifier et améliorer votre posture. Une séance complète pour se sentir forte et alignée !
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Live Class Replay Barreshape Margaux 53min - 25/11/2024
Découvrez un replay du cours signature Barreshape, alliant renforcement musculaire, fluidité et élégance. Chaque mouvement travaille votre corps en profondeur, sculpte votre silhouette et améliore votre posture avec précision et douceur. Une méthode unique qui mêle puissance et grâce, idéale pour...
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Live Class Replay Barreshape Géraldine 58mn - 20/02/2024
Pour ce Barreshape intense, nous osons un format qui sort de l'ordinaire : un cours filmé en direct du studio pour une immersion totale :) Bonne séance !
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NEW ! BarreBlast (Cardio HIIT) avec Camille 39min
Rejoignez Camille pour une séance cardio revitalisante ! Entraînez-vous avec des exercices qui ciblent bras, cuisses, fessiers, abdos, et des intervalles cardio à haute intensité. Vous allez transpirer, mais ça fait du bien !
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NEW ! Barreshape Express avec Camille 42min
Rejoignez Camille pour 43 minutes intenses ! Avec cette session, vos muscles des bras, jambes et abdominaux sont travaillés en profondeur puis étirés. Un entraînement efficace pour un corps raffermi et tonifié.
Promis, vous en êtes capable ! -
NEW ! Pilates & Shape avec Sophie 40min
Avec son approche douce et ciblée, Sophie vous guidera à travers des mouvements précis pour tonifier vos muscles, améliorer votre posture et renforcer votre corps en profondeur.
Accessoires : Ballon et élastique à remplacer, au besoin, par un legging ou un vieux collant noué.
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NEW ! Pilates & Shape avec Héléna 40min
Laissez-vous porter par l'enthousiasme et le savoir-faire d'Héléna pour tonifier et sculpter votre corps. Et rappelez-vous, si c'est dur, c'est normal ! Vous pouvez toujours opter pour la version sans élastique si besoin.
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NEW ! Barreshape Express avec Camille 45mn
Retrouvez Camille dans ce Barreshape de 45 min, un format express qui ne manquera pas de vous faire suer quand même ! Camille vous motive à chaque étape de ce full body pour vous sentir au top de votre forme.
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Live Class Replay Ambre 55min - 22/05/2024
Une séance dynamique de 55 minutes mêlant cardio, danse classique, yoga et stretching pour sculpter et harmoniser votre corps. Parfait pour tonifier vos muscles tout en améliorant votre posture et votre souplesse.
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Live Class Replay Abs & Ass Héléna 45min 07/05/2024
Rejoignez notre queen Héléna en direct depuis le studio pour un cours d'Abs & Ass intense ! 45 minutes "fun and spicy" comme on aime !
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Live Class Replay Abs & Ass Sophie 45mn - 24/04/2024
Rejoignez Sophie pour une session de 45 minutes qui tonifie et renforce abdominaux et fessiers pour tous les niveaux !
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Barreshape Live Class Replay Géraldine 58mn - 14/05/2024
Osez un peu folie avec ce Barreshape de Géraldine et découvrez le temps d'une séance l'énergie collective du studio !
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Live Class Replay Pilates & Shape Héléna 43 min - 26/03/2024
Tonifiez votre silhouette avec Héléna, en concentrant vos efforts sur la taille, les fessiers et le dos tout en renforçant les bras pour un maintien optimal !
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Live Class Replay Dance Sculpt Camille 45min
Rejoignez Camille pour un Dance Sculpt électrisant ! Des mouvements dynamiques qui sculptent le corps tout en libérant l'esprit.
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Live Class Replay Barreshape Géraldine 58 mn
Sculptez votre silhouette avec le Barreshape Live Class Replay de Géraldine, spécialiste de la discipline. Ici, on travaille au poids du corps pour des résultats visibles rapidement !
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Live Class Replay Barreshape Sophie 55 mn - 12/03/2024
Revivez l'expérience d'une séance de Barreshape en direct de 55 minutes avec Sophie, depuis le studio Beaubourg. Une ambiance dynamique pour sculpter votre corps !
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Barreshape Full Body sans équipement avec Margaux 43min
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape Full Body, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
Tout niveau - Sans équipement - Français
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Live Class Replay Abs & Ass Sophie 40mn
Bienvenue dans cette séance Live Class Replay comme si vous étiez au studio, musclez vos abdominaux et vos fessiers avec Sophie !
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Live Class Replay POP 45 avec Camille 45mn - 28/02/2024
Immersion totale avec ce format de POP 45 : un cours filmé en direct du studio, l'énergie de Camille traverse l'écran et vous motive pour ces 45 minutes intenses ! Bonne séance ;)
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Semaine 1 - Jour 7 : 40' BarreBLAST (cardio)
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Intermédiaire - barre, tapis, haltères 0,5 à 1 kg - français -
Dance Cardio (POP 45®) Camille 45 min
POP 45® fusionne de faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - Baskets - Barre - Français -
Séverine Barreshape Express 45 min
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
Tout niveau - Tapis - Ballon - Haltères - Barre - Élastique - Français
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Pilates & Shape Alice 40 mn
Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Alice au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
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Barreshape Margaux 46 min
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.