Prenez 15 minutes avec Julie pour activer en profondeur le bas du corps. Jambes, fessiers, hanches : tout est ciblé pour tonifier et galber. Un format express mais efficace, parfait pour compléter votre routine ou booster votre journée en un rien de temps !

(Re)vivez l’énergie du Abs & Ass de Julie, pour cibler sangle abdominale et fessiers ! Une séance rythmée et motivante, portée par l’ambiance du direct, pour se sculpter ensemble. Même en replay, vous sentirez l’énergie collective et le burn là où il faut !

(Re)vivez 45 minutes de HIIT Barre avec Camille : un mix explosif de cardio et de renforcement avec un twist Barreshape, c'est le moment de donner le meilleur de vous même !

Préparez-vous à faire chauffer la sangle abdominale avec ce Bikini Blast spécial abs & taille guidé par Sophie. Une séance ciblée de 20min pour affiner la taille, renforcer le centre et rayonner tout l’été !

Revivez 55 minutes de Barreshape sur une playlist spéciale 100 % Michael Jackson. Embarquez aux côtés de Camille dans une séance exigeante, où l’on sculpte, on allonge et on renforce au rythme de classiques iconiques du roi de la pop !

Prenez 15 minutes pour vous concentrer sur le haut du corps avec Héléna. Une séance courte mais ciblée pour tonifier les bras, renforcer le dos et les épaules. Un format idéal pour se sentir plus forte, sans brutalité !

Revivez la magie d’une séance pas comme les autres : 45 min de Barreshape ultra festif avec Héléna pour fêter sa 1000e séance ! Au rendez-vous, une énergie débordante, une playlist qui donne le smile et une séance qui va vous faire vibrer !

Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux avec Julie dans cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !

Retour dans les années 2000 avec Julie pour 45 minutes d’Abs & Ass qui font travailler autant les muscles que la bonne humeur ! Sur une playlist nostalgie on sculpte la taille, on galbe les fessiers, et on se laisse porter par le rythme !

Un échauffement express avec Héléna pour activer chaque groupe musculaire en douceur. En 10 minutes, vous mobilisez le corps entier, faites monter la température et préparez votre esprit à bouger avec énergie !

Héléna vous embarque pour 20 minutes intenses de Legs & Abs, un entrainement sans temps mort qui cible cuisses, fessiers et sangle abdominale pour un corps sculpté et un mental boosté !

Retrouvez Sophie dans un entraînement complet et rythmé. Un mix de travail à la barre, au sol et debout pour tonifier chaque muscle, allonger la silhouette et booster votre énergie !

Ambre vous embarque pendant 55min dans un flow dynamique mêlant travail à la barre, renforcement au sol et cardio léger, toujours dans l’élégance et la bienveillance. Laissez-vous porter par l'énergie collective du live !

Julie vous guide pendant 15 minutes pour renforcer les muscles du dos, améliorer la posture et libérer les tensions accumulées. À intégrer facilement dans votre routine pour se sentir mieux au quotidien !

Un rendez-vous de 55 min avec vous-même pour renforcer, sculpter et allonger chaque muscle avec intensité. Laissez Julie vous challenger avec bienveillance, pour vous faire progresser et respirer.

Un format court mais intense pour activer la sangle abdominale, galber les fessiers et réveiller votre énergie. Une bonne dose de burn et un boost de confiance à la clé. Parfait pour sculpter sans y passer des heures !

Un entraînement tout en intensité et en précision pour activer chaque muscle, améliorer votre posture et affiner votre silhouette. Un incontournable à refaire dès que vous avez besoin d’un boost d’énergie et de confiance !

Retrouvez Julie pour un Barreshape express pour travailler l'ensemble du corps, avant de s’achever sur des étirements bien mérités. Un entraînement rythmé et efficace pour tonifier, sculpter et repartir reboostée.
On sait que vous pouvez le faire — alors go !

Rejoignez Camille pour 45 minutes de HIIT sans impact, qui booste le cœur, sculpte en profondeur et fait grimper l’énergie. Un training rythmé parfait pour se challenger et repartir le sourire aux lèvres !

Camille vous guide avec énergie à travers des enchaînements ciblés sur les abdos et les fessiers pour sculpter et renforcer chaque muscle. Une séance accessible et efficace pour celles qui aiment quand ça brûle !

Margaux vous embarque dans une session de 25 minutes qui va faire chauffer votre sangle abdominale et galber vos fessiers. Idéal pour celles qui veulent se tonifier dans la bonne humeur et sans perdre de temps !

Héléna vous guide dans une session de Pilates & Shape efficace pour sculpter la silhouette, engager les muscles profonds et améliorer la posture. Accessible à tous niveaux, idéal pour un corps tonique et aligné !

Grâce au Pilates & Shape, Sophie vous invite pendant 35 à un travail profond du corps pour renforcer votre posture et retrouver de belles sensations de contrôle et d’allongement.

Prenez 55 minutes pour affiner votre silhouette et construire votre force intérieure avec ce Barreshape intense, guidé par Margaux dans la bonne humeur !