Un format court mais intense pour activer la sangle abdominale, galber les fessiers et réveiller votre énergie. Une bonne dose de burn et un boost de confiance à la clé. Parfait pour sculpter sans y passer des heures !

Un entraînement tout en intensité et en précision pour activer chaque muscle, améliorer votre posture et affiner votre silhouette. Un incontournable à refaire dès que vous avez besoin d’un boost d’énergie et de confiance !

Retrouvez Julie pour un Barreshape express pour travailler l'ensemble du corps, avant de s’achever sur des étirements bien mérités. Un entraînement rythmé et efficace pour tonifier, sculpter et repartir reboostée.
On sait que vous pouvez le faire — alors go !

Rejoignez Camille pour 45 minutes de HIIT sans impact, qui booste le cœur, sculpte en profondeur et fait grimper l’énergie. Un training rythmé parfait pour se challenger et repartir le sourire aux lèvres !

Camille vous guide avec énergie à travers des enchaînements ciblés sur les abdos et les fessiers pour sculpter et renforcer chaque muscle. Une séance accessible et efficace pour celles qui aiment quand ça brûle !

Margaux vous embarque dans une session de 25 minutes qui va faire chauffer votre sangle abdominale et galber vos fessiers. Idéal pour celles qui veulent se tonifier dans la bonne humeur et sans perdre de temps !

Héléna vous guide dans une session de Pilates & Shape efficace pour sculpter la silhouette, engager les muscles profonds et améliorer la posture. Accessible à tous niveaux, idéal pour un corps tonique et aligné !

Grâce au Pilates & Shape, Sophie vous invite pendant 35 à un travail profond du corps pour renforcer votre posture et retrouver de belles sensations de contrôle et d’allongement.

Prenez 55 minutes pour affiner votre silhouette et construire votre force intérieure avec ce Barreshape intense, guidé par Margaux dans la bonne humeur !

Besoin d’un boost express ? 15 min avec Margaux pour activer intensément le bas du corps et faire chauffer les cuisses en profondeur. Une session efficace à glisser entre deux rendez-vous ou en bonus d’un autre cours !

Avec Julie aux commandes, pendant 45 min on engage le centre, on réveille les fessiers et surtout on ressort avec le sourire et plus tonique que jamais !

Laissez Héléna vous guider pour tonifiez votre silhouette, en concentrant vos efforts sur la taille, les fessiers et le dos tout en renforçant les bras pour un maintien optimal !

Offrez à votre corps et à votre esprit 15 minutes de détente bien mérité avec Margaux. Un stretch qui mobilise l'ensemble du corps pour relâcher les tensions, s’ancrer et repartir plus légère.

Margaux vous embarque pour 20 minutes ultra ciblées où ça brûle, ça shake, et ça sculpte. Bras, cuisses, fessiers : tout y passe dans ce format express à haute intensité. C’est court, c’est rythmé, et ça réveille toute la silhouette.

Camille vous embarque pour 45 minutes de HIIT Barre à haute intensité. Au programme : cardio, renforcement et séquences à la barre pour faire monter le rythme, sculpter chaque muscle et vous challenger jusqu’au dernier plié.