Booty on fire Séverine 16 mn
NOS NOUVEAUTÉS • 16m
On sculpte ses fessiers à la barre et sur tapis en 16 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
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Focus Jambes Sophie 14 mn
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes avec Helena pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
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Barreshape Express Helena 36 min
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
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Focus Bras Margaux 13 min
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
