Programme Full Body sans matériel avec Sophie - warm up 12mn
Motivez-vous avec Sophie
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12m
Préparez votre corps en douceur avec cet entraînement, augmentant la circulation sanguine et réveillant vos muscles. Idéal pour prévenir les blessures et améliorer votre performance !
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Avec son approche douce et ciblée, Sophie vous guidera à travers des mouvements précis pour tonifier vos muscles, améliorer votre posture et renforcer votre corps en profondeur.
Accessoires : Ballon et élastique à remplacer, au besoin, par un legging ou un vieux collant noué.
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24/04/2024 - Live Class Replay Abs & ...
Rejoignez Sophie pour une session de 45 minutes qui tonifie et renforce abdominaux et fessiers pour tous les niveaux !
