NEW ! Power Sculpt avec Sophie 40 min
Motivez-vous avec Sophie
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39m
Plongez dans un Power Sculpt de 40 minutes avec Sophie, un workout intense pour renforcer et sculpter l’ensemble de votre corps. Un entraînement exigeant et dynamique, pensé pour celles qui souhaitent allier efficacité et élégance dans leur routine fitness.
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Boostez votre énergie et tonifiez l'ensemble de votre corps avec le Power Sculpt de Sophie : un workout intense et dynamique qui allie force et endurance pour des résultats visibles rapidement.
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Renforcez vos abdos et vos fessiers avec Sophie dans ce workout dynamique et efficace. Les exercices sont conçus pour sculpter et tonifier, avec une option d'utiliser un élastique pour intensifier le travail. Idéal pour tous les niveaux, ce cours s’adapte à vos envies et votre équipement !
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Programme Full Body sans matériel av...
Poursuivez votre programme avec une séance ciblée sur les bras et le dos avec Sophie. Ces exercices renforceront vos muscles du haut du corps, en utilisant uniquement le poids du corps. Parfait pour sculpter les bras, améliorer la posture et renforcer le dos !
