Live stream preview

Watch this video and more on BARRESHAPE VIDEO ON DEMAND

Watch this video and more on BARRESHAPE VIDEO ON DEMAND

NEW ! ABS & ASS Sophie 17min

Motivez-vous avec Sophie • 17m

Up Next in Motivez-vous avec Sophie

  • Programme Full Body sans matériel av...

    Poursuivez votre programme avec une séance ciblée sur les bras et le dos avec Sophie. Ces exercices renforceront vos muscles du haut du corps, en utilisant uniquement le poids du corps. Parfait pour sculpter les bras, améliorer la posture et renforcer le dos !

  • Programme Full Body sans matériel av...

    Dernière séance du programme, ici, on allonge et détend les muscles avec des exercices d'étirement. Parfait pour améliorer la flexibilité, soulager les tensions musculaires et favoriser la récupération !

  • Programme Full Body sans matériel av...

    Cette séance propose des exercices pour renforcer et stabiliser le corps, en utilisant uniquement le poids du corps. Parfait pour tonifier les muscles profonds, stabiliser votre posture et renforcer votre dos !