Programme Full Body sans matériel avec Sophie - bras et dos 12mn
Motivez-vous avec Sophie
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12m
Poursuivez votre programme avec une séance ciblée sur les bras et le dos avec Sophie. Ces exercices renforceront vos muscles du haut du corps, en utilisant uniquement le poids du corps. Parfait pour sculpter les bras, améliorer la posture et renforcer le dos !
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