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Barreshape Spécial Jambes Séverine 10mn

Jusqu'à 10 min • 10m

Up Next in Jusqu'à 10 min

  • Barreshape Spécial Taille Séverine 9mn

    Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, travaillez votre ceinture abdominale et vos obliques suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimum en un minimum de temps !
    Tout niveau - tapis - français

  • LEGS & ARMS Sarah 10mn

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.

  • Special Fêtes Dancing Christmas ! Ave...

    Lâcher-prise garanti grâce à cette choré Dance Cardio "Spécial Fêtes" à faire et à refaire sans modération ! Des pas de base dansés de faible impact et des déhanchés qui sollicitent le coeur, les jambes et les fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille. Mariah Carey n'a qu'...