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Barreshape Spécial Bras Sophie 10 mn

Jusqu'à 10 min • 10m

Up Next in Jusqu'à 10 min

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    Envie d'enfiler sa "little black dress" et de sortir ses gambettes "hotte, hotte, hotte" pour les fêtes ? Avec Alice, on sculpte ses jambes dans la bonne humeur pour un résultat rapide en un minimum de temps !
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    Tout niveau - tapis, haltères 0,5 kg - français

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    On sculpte ses fessiers à la barre et sur tapis en 9 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
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